Strauji mainīgajos ziemas laika apstākļos, kad vienu dienu temperatūras stabiņš noslīd zem nulles, bet nākamajā dienā jau kļūst ievērojami siltāks, uz ielām kūst ledus un sniegs, vairums saskaras ar dažādām elpceļu infekcijām un iekaisumiem, un saslimstību intensitāte vēl joprojām turpina augt. Tie, kas par savu labsajūtu rūpējas regulāri, saslimšanas, kad tādas rodas, pārcieš vieglāk. Savukārt cilvēki, kas ikdienā neievēro veselīgus paradumus, par maz kustās un neuzņem pietiekamu uzturvielu daudzumu, kā arī hronisku slimību pacienti un mazi bērni slimo ilgāk un slimību simptomus izjūt smagāk, nereti ar komplikācijām.

​

Saaukstējoties vai inficējoties ar rudens un ziemas sezonā raksturīgiem vīrusiem, daudzi ķeras klāt tradicionālajiem pretiekaisuma līdzekļiem, antibiotikām un citiem medikamentiem, kas satur ķīmiskas vielas. Kaut arī tie palīdz mazināt slimības simptomus, ilgstoši lietojot, zāles var negatīvi ietekmēt zarnu trakta, aknu un citu orgānu darbību. Lai uzlabotu  vispārējo veselību un spēju pretoties vīrusu infekcijām,  kā arī izvairītos no dārgu medikamentu lietošanas, ikvienam būtu svarīgi ikdienā apgādāt organismu ar pietiekamu vitamīnu, mikroelementu un uzturvielu daudzumu.